En este artículo exploraremos qué es el edamame de Mercadona, un snack saludable y cada vez más popular en España. Analizaremos sus beneficios nutricionales, cómo se prepara y consume, y qué lo hace destacar entre otras opciones de aperitivos. Además, presentaremos algunas alternativas disponibles en el mercado para aquellos que buscan variar su dieta sin renunciar a la salud y el sabor.
Precio medio del edamame en Mercadona
El edamame es una legumbre de origen asiático que se ha popularizado rápidamente en muchos países gracias a sus múltiples beneficios nutricionales y su versatilidad en la cocina. En Mercadona, uno de los supermercados más conocidos de España, el edamame se encuentra generalmente a un precio bastante asequible. El precio medio del edamame en Mercadona ronda los 2-3 euros por una bolsa de 400 gramos, aunque puede variar ligeramente según la ubicación y las promociones disponibles.
Detalles del producto edamame
El edamame que se vende en Mercadona suele venir congelado, lo que garantiza su frescura y facilidad de conservación. Normalmente, se presenta en bolsas que contienen edamame en vaina, lo que significa que tendrás que desgranarlos antes de consumirlos. Este producto no contiene aditivos ni conservantes, lo que lo hace una opción saludable y natural para incluir en tu dieta.
Beneficios y alternativas del colágeno hidrolizado de MercadonaInformación nutricional
- Calorías: Aproximadamente 120 kcal por cada 100 gramos.
- Proteínas: 11 gramos por cada 100 gramos.
- Grasas: 5 gramos por cada 100 gramos, de las cuales la mayoría son grasas saludables.
- Carbohidratos: 8 gramos por cada 100 gramos.
- Fibra: 5 gramos por cada 100 gramos.
Además, el edamame es una excelente fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina K, folato, hierro y magnesio.
Modo de empleo del edamame
El edamame es muy fácil de preparar y se puede disfrutar de varias maneras. A continuación, te explicamos cómo hacerlo:
- Hervir: Llena una olla con agua y añade una pizca de sal. Cuando el agua esté hirviendo, añade el edamame congelado y déjalo cocer durante 5-7 minutos. Luego, escurre y enfría antes de consumir.
- Microondas: Coloca el edamame en un recipiente apto para microondas, añade un poco de agua y cubre con una tapa o film transparente. Cocina a máxima potencia durante unos 3-4 minutos.
- Al vapor: Coloca el edamame en una vaporera y cocina durante unos 5-6 minutos hasta que estén tiernos.
Una vez cocido, puedes sazonarlo con sal marina, ajo en polvo o incluso un poco de salsa de soja para darle un toque extra de sabor.
Precio y alternativas al Pan Bimbo en MercadonaRecomendaciones de uso del edamame
El edamame es un alimento muy versátil que se puede incorporar en diversas recetas. Algunas ideas incluyen:
- Aperitivo: El edamame cocido con un poco de sal es un aperitivo perfecto y saludable.
- Ensaladas: Añade edamame a tus ensaladas para un extra de proteínas y textura.
- Salteados: Incorpora edamame en tus salteados de verduras para una comida equilibrada y nutritiva.
- Sopas y guisos: El edamame también puede ser un excelente añadido a sopas y guisos, aportando sabor y valor nutricional.
Dónde encontrar edamame en Mercadona
En Mercadona, el edamame se suele encontrar en la sección de congelados, junto a otros vegetales congelados. Si tienes dificultades para localizarlo, no dudes en preguntar al personal del supermercado, que estará encantado de ayudarte.
Alternativas válidas para comprar edamame online
Si no tienes un Mercadona cerca o prefieres comprar online, hay varias alternativas donde puedes adquirir edamame de calidad:
Precio y alternativas del Agua de Rocío de Victorio & LucchinoAmazon
Amazon es una excelente opción para comprar edamame online. La plataforma ofrece una amplia variedad de marcas y presentaciones de edamame, tanto congelado como en snacks deshidratados.
| # | Vista previa | Producto | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
La Sirena Edamame Bolsa, 400g (Congelado) | Ver Precio |
| 2 |
|
BONDUELLE edamame pack 2 latas x 80 gr | Ver Precio |
| 3 |
|
Edamame - 180 g | Ver Precio |
Otros supermercados online
Muchos supermercados online también ofrecen edamame en sus catálogos. Puedes encontrarlo en Carrefour, El Corte Inglés y Alcampo, entre otros. Estos supermercados suelen tener secciones dedicadas a productos congelados donde puedes encontrar edamame de buena calidad.
Tiendas especializadas en productos asiáticos
Otra excelente opción es acudir a tiendas especializadas en productos asiáticos, tanto físicas como online. Tiendas como Oriental Market, Japofresh y Sumo Japon son conocidas por su amplia gama de productos, incluyendo edamame.
Comparativa de sprays impermeabilizantes: Mercadona y alternativasComprar edamame online puede ser una excelente alternativa para quienes buscan comodidad y variedad. Además, suele haber promociones y descuentos disponibles que pueden hacer la compra aún más atractiva.